Gasztro

Szenzációs bögrés sütik percek alatt a mikróból

Ha a nagy melegben nem szeretnénk órákig aszalódni a forró sütő mellett, de vágyunk valami finomságra, akkor a legjobb megoldás a bögrés sütemény. Még motiváltabbak leszünk, ha azt is figyelembe vesszük, hogy mindez pár perc alatt elkészül a mikróban.

A szükséges hozzávalók ráadásul legtöbbször ott lapulnak a kamrában, vagy a szekrény polcán és ízlésünknek, kreativitásunknak megfelelően variálhatók. Nem kell méricskélni, habosítani, felverni, gőzölni, elég csak a bögrés süti hozzávalóit összeönteni egy megfelelő méretű bögrében, megkeverni és már mehet is a mikróba.

Bögrés süti alapszabályok

  • Ahhoz, hogy a bögrés süti elkészítése valóban ilyen egyszerű legyen, van pár alapszabály, amit nem árt ha betartunk:
  • A mikró teljesítményét 700-800 W-ra állítsuk be
  • A bögrés süti mikrózási ideje ne tartson tovább 3 percnél. Persze lehet kevesebb, ha a recept annyit ír elő
  • Teljesen egyszerű, porcelán bögrét használjunk. Fémbögre nem mikrózható, és szerencsésebb ha a nagyi porcelán kávéskészletét is békén hagyjuk ezúttal
  • A bögrés süti hozzávalóit a bögrébe tesszük, összekeverjük és már mehet is a mikróba

Epres bögrés paleo süti

Pinterest

undefined

Hozzávalók:

  • 6 szem turmixolt eper
  • 1 tk. méz
  • 1 és ½ tk. olvasztott kókuszzsír
  • 1 tojás
  • 3 ek. kókuszliszt
  • ¼ tk. sütőpor

A mézet és a kókuszzsírt 5 mp alatt mikrózzuk össze, így kerüljön a bögrébe a többi hozzávalóval.

Sütési idő: 3 perc

Joghurtos bögrés süti

Pinterest

undefined

Hozzávalók:

  • 30 g olvasztott vaj
  • 1 tojás
  • 4 tk. cukor
  • 1 cs. vaníliás cukor
  • 6 tk. liszt
  • 1 tk. sütőpor
  • 4 tk. joghurt
  • díszítéshez porcukor

Sütési idő: 2 perc 40 mp

Áfonyás bögrés süti

Pinterest

undefined

Hozzávalók:

  • 10 szem áfonya
  • 4 ek. liszt
  • ½ tk. sütőpor
  • 2-3 ek. cukor
  • 1 cs. vaníliás cukor
  • Sütés idő: 1 perc 15 másodperc
  • ½ ek. olívaolaj
  • 3 ek. tej

Sütési idő: 1 perc 15 mp

Mogyorókrémes bögrés süti

Pinterest

undefined

Hozzávalók:

  • 1 tojás
  • ½ ek. holland kakaópor
  • ½ bögre mogyorókrém

Sütési idő. 1 perc 10 mp

Zöld, matcha teás bögrés süti

Pinterest

undefined

Hozzávalók:

  • 4 ek. liszt
  • 1 tk. matcha tea por
  • 1 ek. cukor
  • 3 ek. tej
  • ½ ek. olívaolaj

Sütési idő: 1 perc

 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top