Eljött a péntek - itt az idő, hogy a szombati takarítás alkalmával végignézd a konyhaszekrény tartalmát!

Életvezetésünk és táplálkozásunk  60-80 százalékban felelősek azért, hogy ki néz vissza ránk a tükörből. Sokszor a csábítás a saját otthonunkban, a saját konyhánkban "leselkedik" ránk.

 

Véget akarsz vetni az otthonodban rád leselkedő veszélynek? Akkor a következő élelmiszereket távolítsd el a konyhádból, hogy Te is fitt konyha tulajdonos lehess.

1. Cukros üdítők

Nincs helyük egy fitt konyhában. Rengeteg cukor van bennük!!
Ha szeretnél mégis finomakat inni, itt találsz egy-két ötletet - klikk!

2. Chips

Túl magas a só-és zsírtartalmuk, ráadásul semmi olyan nincs bennük, amire a szervezetednek szüksége lehet!

3. Gumicukor

Egy átlag gumicukor a következő összetevőket tartalmazza: cukor, glükózszirup, zselatin, savanyítószerek, valamint mesterséges színezékek. Érted már, hogy miért nincs helye a fitt konyhában?

4. Tartós toast kenyér

Mit gondolsz, mi minden lehet ebben a kenyérben ha akár hetek múlva is ugyanúgy néz ki, mint amikor levetted a boltban a polcról? Nem gyanús?

5. Ropogós gabonapehely

Rostokat már csak nyomokban, cukrot viszont annál többet tartalmaznak. Persze tisztelet a kivételnek, de jobban jársz, ha veszel egy zacskó zabpelyhet, és abból főzöl magadnak zabkását.