Lifestyle

Ételek és italok, amik egészségesebbek, ha együtt fogyasztod őket

Meglepő párosítások vannak a listán.

Együtt erősebbek

Aki egészséges, alakkímélő étrendet szeretne kialakítani, annak tisztában kell lennie a következővel: vannak finomságok, amelyek jótékony hatása erősebb akkor, ha együtt fogyasztjuk el őket. Mutatjuk, melyek a Jolly Joker párosítások!

Zöld tea és kivi

Azt sokan tudják, hogy a zöld teában lévő katekinek elégetik a zsírt, majd energiát nyernek belőle, ám azzal kevesebben vannak tisztában, hogy a katekin a C-vitaminnal együtt képes igazán jó munkát végezni. Ha tehát legközelebb elkortyolsz egy pohár zöld teát, egyél meg utána néhány szem kivit - ami remek C-vitamin forrás -, így duplájára gyorsíthatod az emésztésed.

Túró és áfonya

Szakértők szerint a túró és az áfonya együtt kifejezetten egészséges és hatásos fogyókúrás csemege. A kék színű gyümölcs tele van rostokkal, míg a túró proteinben gazdag, vagyis, amíg az egyik pörgeti az anyagcserét, addig a másik hosszú órákra eltelít.

Szeder és tofu

Amellett, hogy a tofu tele van proteinnel, D-vitaminban is gazdag, utóbbi vitaminnak a felszívódása azonban csak akkor hatékony, ha mellette elegendő mennyiségű kalcium is kerül a szervezetbe. Ezt biztosítja a szeder, ami bővelkedik az említett ásványi anyagban.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotók: 123rf.com

Oldalak

Lifestyle
Home&Design
Ahogy beköszönt a tavasz és közeledik a húsvét, sokan szeretnék otthonukat friss, vidám és ünnepi hangulatba öltöztetni. Ehhez adunk most kreatív, praktikus ötleteket!
Lifestyle
Rengetegféle hobbi közül választhatunk a mindennapok során, teljesen eltérő, hogy kinek mi válik be, mit élvez a legjobban. Létezik viszont egy hobbi, mely egyetlen forintba sem kerül, bármikor...
Fashion&Beauty
A különféle izgalmas ruhatrendek mellett idén természetesen a figyelemre méltó cipőkből sem lesz hiány.