Ha kezdőként szeretnétek felpörgetni a megszokott rutint! Dobd fel a megszokott rutint a következő edzéstervekkel, amikkel fejleszthetsz a technikádon ...
Biztos, hogy sokan küzdenek ezzekkel a problémákkal azok, akiket az átlagosnál nagyobb méretekkel áldott meg a sors, szerencsére viszont mindenre van ...
Tudtátok? Azt már biztosan hallottad, hogy a magas intenzitású edzések után a szervezeted sokáig égeti a kalóriákat, de mennyi az annyi, és mi is ez ...
Kezdő futók, figyelem! Ha már évek óta futsz, valószínűleg nem tudnak neked túl sok újdonságot mondani az edzők - legalábbis te ezt hiszed... runnersworld.hu
Coach Fanni szakértőnk összeszedte a lefontosabb jeleket! Milyen jelek utalnak arra, hogy elhasználódott a cipőd? Szakértőnk megmondja! runnersworld.hu
Ez zajlik a testedben futás közben: Csak néhányat mutatunk be azokból a fantasztikus dolgokból, melyek a testedben mennek végbe futás közben. runnersworld.hu
Imádjuk! És ti? Nem vitás, hogy a humusz az egyik legfinomabb és legnépszerűbb egészséges snack, amiből nem túl nehéz egyszerre befalni egy tetemes ...
Ki szeret reggel futni? :) Az, hogy mikor jobb futni, már évtizedek óta foglalkoztat mindenkit. Vannak, akik arra esküsznek, hogy jobb hajnalban letudni az ...
Készüljön az a bikinialak! via Runner's World Magyarország Íme a tökéletes core edzés, csak olyan gyakorlatokkal, amik valóban hatásosak! runnersworld.hu
Ha kora reggel indultok útnak, így reggelizzetek: Nyáron az egyik legjobb dolog, amit egy futó tehet, hogy hajnalban a napfelkeltében megy el futni. Ám ...
Otthon érdemes az egyszerű, de hatékony feladatoknál maradni, megtanulni pár olyan mozdulatot, amiket tökéletesen tudsz kivitelezni. Maradsz az otthoni ...
Sok kismama nem meri elkezdeni a futást a szoptatás miatt, pedig lehetne: a következőkre azonban figyelni kell! A szülés utáni hetek nem a kőkemény ...
Ezzel érdemes tisztában lenni: A hasadra, combodra vagy fenekedre szaladnak fel a plusz kilók? Az egészséged szempontjából nem mindegy, hova rakódnak a ...
Ti is reggel szerettek jobban futni? Az, hogy mikor jobb futni, már évtizedek óta foglalkoztat mindenkit. Vannak, akik arra esküsznek, hogy jobb hajnalban ...